Dolegliwości trawienne – co jest ich przyczyną?

Dolegliwości trawienne są coraz częściej spotykanym problemem zdrowotnym. Nieodpowiednia dieta, pozbawiona zawartości błonnika i składników odżywczych leży u podstaw problemów żołądkowo – jelitowych. Niedostarczanie organizmowi właściwej dawki witamin i soli mineralnych, w tym magnezu, cynku, czy żelaza skutkuje zaburzeniami trawiennymi i często prowadzi do wielu groźniejszych powikłań i chorób. Co jest więc źródłem problemów żołądkowo – jelitowych?

Posiłki powodujące dolegliwości trawienne

Nieodpowiednia dieta i sposób spożywania posiłków są źródłem problemów żołądkowych i jelitowych. Dolegliwości trawienne zaczynają się bowiem, gdy nasza dieta uboga jest we właściwe składniki odżywcze. Są to m. in. deficytowe ilości dostarczanego nabiału, ryb, produktów pełnoziarnistych. Są to także dania ciężkostrawne lub spożywane o nieodpowiedniej porze – np. przed snem, czy jadanie  posiłków smażonych. Doprowadza to do tego, że proces trawienia pokarmów przebiega w nieodpowiedni sposób oraz podrażniona zostaje błona śluzowa żołądka. Ponadto, dietetycy wymieniają także potrawy ostre, czy konkretne przyprawy, które sprawiają, że nasz układ pokarmowy nie funkcjonuje prawidłowo.

Sposób spożywania posiłków jako jedna z przyczyn dolegliwości

Problem tkwi także w samym sposobie spożywania posiłków: niedokładne przeżuwanie pokarmu czy jedzenie w pośpiechu również wywołują problemy z żołądkiem. Inną przyczyną może być nawet jedzenie pokarmów podczas wykonywania określonych czynności – wymienia się czytanie gazety lub oglądanie telewizji.

Dolegliwości trawienne a infekcje układu pokarmowego

Poza czynnikami, jakie wymienione zostały wcześniej, zasadniczym źródłem dolegliwości są także bakterie. Nie wykryte w odpowiednim momencie, powodują zapalenie błony śluzowej, wrzodów żołądka, wrzodów dwunastnicy, a nawet raka żołądka. Do objawów zalicza się: zgagę, zaparcia, wzdęcia, wyczerpanie i ogólne zmęczenie. Warto wówczas wykonać odpowiednie badania.

Related Posts

Zuza studiuje zaocznie na Uniwersytecie Medycznym w Warszawie fizjoterapię, a po godzinach działa jako redaktor kilku serwisów internetowych poświęconych zdrowiu i urodzie. W przyszłości chciałaby prowadzić największy w Polsce serwis gromadzący ekspertów medycyny w celu dostarczania informacji o zdrowiu człowieka.
© 2024 MKS Nekla - Theme by WPEnjoy · Powered by WordPress