Ten sport łączy w sobie wiele zalet. Jest odpowiedzią na poszukiwanie silnych wrażeń, ale także sposobem spędzania aktywnego czasu na łonie natury. Jeżeli ktoś wspina się od lat i wakacje systematycznie spędza w górach, kanioning w praktyce może oznaczać wejście na wyższy poziom umiejętności radzenia sobie w trudnych górskich warunkach. Uprawiający ten sport zyskują szansę sprawdzenia swojej wytrzymałości fizycznej, ale też psychicznej. Skok do nieznanej wody czy zjazd wzdłuż wodospadu wymagają odwagi. Za co jeszcze da się lubić kanioning?
Wciąż nowe wyzwania
Pierwsze kroki w kanioningu bywają trudne, szczególnie dla osób dotychczas prowadzących raczej bierny tryb życia. Na pierwszą wyprawę lepiej nie wybierać się z marszu. Najrozsądniej poprzedzić ją przygotowaniem treningowym, podczas którego wypracuje się dobrą kondycję. Na ogół nie trzeba wiele, by pokochać ten typ aktywności. Wystarczy jeden wyjazd w góry, by kanioning w praktyce stał się ulubionym sportem. A nawet stylem życia. Większość osób nie może sobie co prawda pozwolić na spędzanie całego roku na wspinaczce i nurkowaniu, ale liczne kaniony w Europie zachęcają do regularnych wypraw, przynajmniej na weekend. Wrażenia i wyzwania da się też potęgować. Na pasjonatów czekają jaskinie, nurty rzeczne i wodospady w Alpach, Sudetach czy Tatrach. Chcąc spróbować swoich sił w nieco chłodniejszych warunkach, warto wybrać się do Norwegii. Tam kanioning też cieszy się coraz większym zainteresowaniem.
Zastrzyk adrenaliny
Nie każdy lubi aż tak emocjonujące sporty, ale nie trzeba wiele, by się do nich przekonać. Nawet osoby początkowo przerażone wyzwaniami kanioningu już po pierwszej próbie są skłonne wędrować dalej. Często wystarczy jeden skok do wody ze zbocza górskiego kanionu lub zjazd wzdłuż ścian jaskini, by zakochać się w tym sporcie ekstremalnym. W praktyce kanioning można uznać za dyscyplinę dla przedstawicieli obu płci i ludzi różnym wieku. Wśród niewątpliwych przeciwskazań znajdują się natomiast lęk wysokości czy klaustrofobia, szczególnie gdy zamierza się pokonywać wąskie i głębokie jaskinie. Więcej na temat kanioningu można przeczytać w artykule KANIONING W PRAKTYCE – PORADNIK EKSPERTA. Konsultacje z lekarzem są wskazane w przypadku osób po urazach ortopedycznych czy problemach z układem krążenia. Poza tym dysponując profesjonalnym sprzętem, a na początku także wsparciem doświadczonego instruktora, można być spokojnym. Oczywistością wydaje się umiejętność pływania. Bez niej nie ma sensu nawet myśleć o uprawianiu kanioningu. Jeżeli kogoś takie wyzwanie mimo wszystko kusi, warto zacząć od regularnych ćwiczeń na basenie. To okazja do wyrobienia sobie potrzebnej kondycji.
